Com um método passo a passo para (re)conheceres o ser maravilhoso que és!
Vais aprender a olhar para ti com generosidade e auto respeito. Aprenderás a identificar os teus pontos fortes para seguir com confiança, seres quem és na tua essência e seres a Protagonista da tua história.
É um programa de transformação acelerada, desenvolvido para pessoas que querem descobrir o poder de serem elas mesmas, reconhecendo e apropriando-se dos seus pontos fortes e conscientes do seu valor diante da vida.
O programa traz o passo a passo e mostra-te o caminho a seguir na jornada de fortalecimento da tua autoestima e autoconfiança. Tudo isto por meio de atividades práticas, leves, agradáveis de fazer e que requerem apenas 15 minutos do teu dia.
O curso é estruturado de acordo com os 5 pilares da autoestima: autoconhecimento, aceitação, autorresponsabilidade, autocuidado e atitude. Durante todo o programa cuidarás destes pilares exatamente na ordem em que cada um deles deve ser fortalecido.
O Programa Resgata a tua Autoestima é composto por 8 módulos, que além de uma base teórica, trazem atividades práticas, meditações e visualizações guiadas. Nas primeiras atividades já serás capaz de sentir mudanças a acontecer no teu dia-a-dia, e a diferença na forma como te vês e como te tratas.
O programa é 100% online e pode ser feito de qualquer sítio com internet, no horário que te for mais conveniente. As aulas e atividades são disponibilizadas semanalmente e estão disponíveis numa área de membros exclusiva que pode ser acedida pelo período de dois anos.
COM LUGARES LIMITADOS
Neste módulo vais alinhar questões importantes sobre a autoestima. Vais perceber em que ponto está a tua autoestima, como esta foi construída e vais conhecer os seus 5 pilares base. Além de tudo isto, irás definir o teu grande porquê.
Vais conhecer o espelho secreto da autoestima, que vai te mostrar qualidades preciosas que já tens, mas que ainda não foste capaz de perceber. Saberás quem és de verdade, serás capaz de reconhecer o teu valor e vais descobrir coisas muito especiais sobre ti mesma. Nunca mais te verás da mesma forma.
Neste módulo vais perceber o tudo o que deves evitar para que a tua autoestima possa aumentar cada vez mais, afinal de nada adianta trazeres hábitos novos, se não alterares os prejudiciais que te trouxeram até este ponto. Vais também perceber a importância de gostares da tua própria companhia.
Neste módulo vais ter acesso à estratégia da reconciliação total, que te vai permitir fazeres as pazes contigo mesma, cultivares a autoaceitação e parares de te rejeitar, além de dizeres adeus àquele sentimento de culpa pelos erros do passado, que tanto te atormentam.
Vou revelar quais são os 4 comportamentos ocultos que sabotam o teu amor próprio, para que te libertares deles de uma vez por todas. Serás capaz de ser mais paciente contigo mesma, sem seres demasiado exigente, além de construíres uma nova rotina de amor e carinho, que vai aumentar muito o teu amor próprio. Isto tudo com apenas algumas simples e pequenas mudanças no teu comportamento diário.
Compreenderes e saberes lidar com as tuas emoções é determinante para o teu autoconhecimento e também para a tua autoestima. Neste módulo trabalharemos a tua inteligência emocional, para que sejas capaz de te acolher ainda mais profundamente e usares as tuas emoções para o teu crescimento pessoal. Também conseguirás ultrapassar a ansiedade e eliminarás as tuas crenças limitantes, para viveres mais leve e empoderada.
Chegou ao momento de assumires a liderança e o protagonismo da tua vida. Vais conhecer a tríade do empoderamento, que te irá permitir colocares-te em primeiro lugar em todas as áreas da tua vida, tomar decisões com segurança e também dizeres “não” sem culpa, para eliminares da tua vida tudo aquilo que não estiver alinhado com o que desejas.
Vamos levar esta transformação para o mundo exterior? Neste módulo serás capaz de criar uma nova realidade, alinhada com quem és de verdade e com o que queres para a tua vida. Aprenderás a cultivar novos hábitos, de forma sustentável, criarás a vida dos teus sonhos e traçarás metas assertivas para transformares os teus sonhos em realidade. Prepara-te para te tornares uma mulher produtiva e veres a tua vida a evoluir na direção que escolheste!
Por te inscreveres agora no Programa Resgata a tua Autoestima, ainda vais receber GRATUITAMENTE estes bónus exclusivos:
Para aprofundares ainda mais o teu autoconhecimento.
Com este bónus, terás acesso a meditações guiadas, para incorporares este hábito na tua rotina e usufruíres de todos os benefícios que a meditação proporciona.
O Planner da Autoestima vai-te ajudar no planeamento da tua rotina, para que faças tudo o que tem de ser feito, para te ajudar a seres mais produtiva, priorizando o teu bem-estar e a tua autoestima!
Dar cor à tua imagem, é viver uma experiência de Beleza Única. Mini curso dado pela querida Telma Pires – Beauty Coach.
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Descobre estratégias simples e poderosas para te libertares dos comportamentos destrutivos que prejudicam a tua evolução nas mais diversas áreas da tua vida.
Só durante as 2h00 após workshop
GARANTIA INCONDICIONAL DE 15 DIAS
Para acabar com alguma dúvida que ainda possas ter, dou-te uma garantia incondicional de 15 dias. Ou seja, se depois de fazeres a tua inscrição no Programa Resgata a tua Autoestima, por qualquer motivo, entenderes que o curso não atendeu às tuas expectativas, podes pedir o reembolso do valor pago.
Conheço o poder da felicidade. Por oposição à tristeza que tomou conta da minha infância. Não fui sempre uma menina alegre e vivi, grande parte do meu tempo, fechada em mim mesma, perdida no meu mundo… até que o mundo se abriu para mim.
Nasci numa cidade grande, mas, aos 4 anos de idade, mudei-me para a aldeia. E, se a mudança me custou, voltaria a custar-me ainda mais quando, já adulta, voltei à cidade. Pelo meio, nunca cheguei a ser uma criança feliz. A timidez fechou-me no meu mundo, que se foi apertando, encolhendo e se limitando… pelo que julgava que era, pelo que não sabia que era.
Mas lá fui vivendo, sem passo, sem grandes risos ou alaridos, com a calma aparente de quem não sabe de onde vem e tão pouco para onde quer ir. Com a passividade de quem não sabe, afinal, quem é.
O regresso à cidade quebrou-me o passo que não dava. Fazia-me falta o ar, o espaço, as ruas para andar…
Mas, o mundo não é lugar pequeno. O mundo é o lugar do agora, do hoje, dos sonhos que sonhamos, mesmo que não saibamos que os estamos a sonhar.
Descobri as terapias holísticas, as terapias alternativas e naturais e o Desenvolvimento Pessoal e… descobri-me a mim.
Pois é, quanto do mundo deixamos de viver por não sabermos viver melhor?!
Hoje sou uma mulher feliz. Encontrei o meu lugar no mundo, porque o mundo, não é tanto o lugar onde vivemos com o que temos, mas o lugar onde encontramos quem somos. E eu encontrei quem sou. Com verdade. Por inteiro.
Hoje, ajudo outros a encontrarem também o mundo onde são. Pelo autoconhecimento, através das terapias. E sou feliz.
E sou mais do que sonhava ser e sonho ser mais do que creio ser, porque crescer é, genuinamente, acreditar que podemos ser quem melhor somos. E tu… tu também podes ser e ser melhor ainda. Basta escolheres o que não te amarra. Basta decidires saber quem és.
E eu… eu posso ajudar-te nesse caminho que é único e não tem volta, porque nos leva lá… ao lugar onde, afinal, sempre viveu a felicidade. A nossa. A tua.
Queres vir?
Envia um email para info@mariasemblano.com, com o assunto “dúvidas curso Autoestima”.
Ou podes enviar uma mensagem de Whatsapp para o número 911 150 128.