Um curso com 5 módulos e com exercícios formulados para fortaleceres a tua Saúde Mental.
Neste programa completo terás apoio profissional, através de vídeos que te ajudarão a vencer o medo, insegurança, indisposição e a superar crises de ansiedade.
TAREFAS PRÁTICAS para aplicação durante o curso. Vê/revê quantas vezes julgares necessário!
Aqui são propostos exercícios, que, se aplicados corretamente, mudarão a tua forma encarar as dificuldades da vida.
Os hábitos são padrões de comportamento que acabam por se tornar parte de quem somos.
O curso é 100% online e pode ser feito a partir de qualquer sítio com internet, no horário que te for mais conveniente. As aulas e atividades estão disponíveis numa área de membros exclusiva, que pode ser acedida pelo período de 1 ano.
Conheço o poder da felicidade. Por oposição à tristeza que tomou conta da minha infância. Não fui sempre uma menina alegre e vivi, grande parte do meu tempo, fechada em mim mesma, perdida no meu mundo… até que o mundo se abriu para mim.
Nasci numa cidade grande, mas, aos 4 anos de idade, mudei-me para a aldeia. E, se a mudança me custou, voltaria a custar-me ainda mais quando, já adulta, voltei à cidade. Pelo meio, nunca cheguei a ser uma criança feliz. A timidez fechou-me no meu mundo, que se foi apertando, encolhendo e se limitando… pelo que julgava que era, pelo que não sabia que era.
Mas lá fui vivendo, sem passo, sem grandes risos ou alaridos, com a calma aparente de quem não sabe de onde vem e tão pouco para onde quer ir. Com a passividade de quem não sabe, afinal, quem é.
O regresso à cidade quebrou-me o passo que não dava. Fazia-me falta o ar, o espaço, as ruas para andar…
Mas, o mundo não é lugar pequeno. O mundo é o lugar do agora, do hoje, dos sonhos que sonhamos, mesmo que não saibamos que os estamos a sonhar.
Descobri as terapias holísticas, as terapias alternativas e naturais e o Desenvolvimento Pessoal e… descobri-me a mim.
Pois é, quanto do mundo deixamos de viver por não sabermos viver melhor?!
Hoje sou uma mulher feliz. Encontrei o meu lugar no mundo, porque o mundo, não é tanto o lugar onde vivemos com o que temos, mas o lugar onde encontramos quem somos. E eu encontrei quem sou. Com verdade. Por inteiro.
Hoje, ajudo outros a encontrarem também o mundo onde são. Pelo autoconhecimento, através das terapias. E sou feliz.
E sou mais do que sonhava ser e sonho ser mais do que creio ser, porque crescer é, genuinamente, acreditar que podemos ser quem melhor somos. E tu… tu também podes ser e ser melhor ainda. Basta escolheres o que não te amarra. Basta decidires saber quem és.
E eu… eu posso ajudar-te nesse caminho que é único e não tem volta, porque nos leva lá… ao lugar onde, afinal, sempre viveu a felicidade. A nossa. A tua.
Queres vir?
