Pensamentos geram sentimentos, que geram comportamentos que, por sua vez, geram resultados. Por isso, a forma como pensamos está intimamente ligada aos resultados que obtemos.

O mindset está relacionado com a nossa forma de pensar; literalmente, é o modelo mental que cada pessoa possui.

Todos nós somos dotados de capacidade para pensar, e essa capacidade é usada de forma diferente de pessoa para pessoa.

Todos os dias vemos pessoas que, perante as mesmas situações e experiências, lidam com elas de forma completamente diferente, sendo que tal diversidade se encontra intimamente ligada ao resultado que cada uma irá obter.

A mentalidade de cada pessoa é formada a partir de uma série de questões, envolvendo experiências vividas, aprendizagens, crenças, valores, missão, visão do mundo e uma série de fatores que contribuem ou prejudicam os nossos resultados.

Perceber como os nossos pensamentos influenciam diretamente o nosso sentir e agir é um ato de sabedoria, que pode fazer com que resultados negativos e limitantes mudem substancialmente, a partir da mudança do padrão de pensamento que o originou.

O que é o modelo mental?


É o sistema de funcionamento do nosso pensamento, que nos ajuda a interpretar os acontecimentos do mundo externo e possibilita-nos representar a realidade e explicarmos a nós próprios e aos outros, a nossa interpretação do mundo real. É a nossa simbologia de representação interna, referente à realidade externa; ou seja, é a forma pela qual compreendemos o mundo à nossa volta.

De acordo com a Programação Neurolinguística, o teu modelo mental é a tua visão do mundo, que pode ser expansiva ou limitante e é formada a partir de experiências passadas, fatos, imaginação.

O nosso modelo mental está relacionado com o nosso mapa mental e o mapa mental é único em cada pessoa.

Entenderes o teu modelo mental é essencial para que compreendas os teus resultados e o comportamento humano.

O teu modelo mental determina a forma como vives a tua vida, como lidas com os acontecimentos, como geres as tuas emoções e como te comportas em todas as áreas da tua vida!

A forma como reages aos fatos é influenciada pelo teu padrão mental, que está intimamente ligado ao teu sucesso ou fracasso e a alteração desse modelo produz a mudança nos teus resultados.

O que é a reprogramação mental?

Consciente do teu modelo mental limitante, ficarás capaz de estimular a tua mente a substituir informações limitantes e inadequadas, por um modelo mental mais impulsionador e expansivo.
Esta reorganização do teu sistema de funcionamento interno, troca padrões comportamentais limitantes por novos padrões comportamentais. É um reprocessar de rota do teu sistema de funcionamento, para que possas criar realidades mais favoráveis.

Para fazermos uma reprogramação mental temos de saber o que é o pensamento.

Pensamentos não são apenas nuvens que flutuam nas nossas cabeças, são impulsos electromagnéticos, que produzem imagens mentais que formam a nossa concepção do mundo à nossa volta.

Os pensamentos são informações que viajam dentro das células cerebrais, chamadas neurónios, por meio de electricidade. Ao passar de um neurónio para outro, são convertidas em impulsos químicos, com substâncias chamadas neurotransmissores. Quando chegam a outro neurónio, voltam a se transformar em electricidade. Esta é a onda do pensamento.

Pensamentos geram sentimentos

Depois de criado, cada pensamento é descodificado pelo cérebro e transformado em imagens e cada imagem gera um impulso electromagnético, que é transformado em emoções e sentimentos que servem de combustíveis para as nossas ações.

A partir daí, cada pensamento dá forma às coisas como as idealizamos e as concebemos. E, tal como concebemos sentimentos, os pensamentos geram os nossos sentimentos e como sentimos, agimos. E a forma como agimos gera os nossos resultados.


Pensamentos positivos

Os pensamentos positivos são molas propulsoras que nos fazem criar uma realidade mais positiva e nos permitem agir com mais optimismo perante a vida.

Geram estímulos positivos que geram energia positiva, sentimentos positivos e ações positivas.

Pensamentos positivos são fios condutores dos bons comportamentos e contribuem para termos uma visão mais benéfica do mundo., Devemos lembrar-nos que o pensamento motiva as nossas ações; portanto, é de fato extremamente importante que tenhamos sempre bons pensamentos diariamente. Devemos pensar e agir na direção dos nossos sonhos, objetivos e metas, pois para que estes se tornem realidade, é preciso termos pensamentos que nos façam acreditar que é possível!

Quando compreendemos que os nossos pensamentos têm grande influência sobre as nossas vidas, conseguiremos mudar muitas questões.

Portanto, ser positivo, não é somente algo necessário; é uma estratégia que nos faz alcançar aquilo que pretendemos para as nossas vidas.


Pensamentos negativos

Estudos comprovam que os pensamentos negativos, interferem acentuadamente nas nossas realizações pessoais, uma vez que geram sentimentos negativos e consequentemente comportamentos nocivos, que produzem maus resultados.

Se os pensamentos positivos geram impactos positivos, o contrário também é verdade. Pesquisas sobre o comportamento humano provam que os pensamentos negativos são tão poderosos que podem até produzir doenças físicas em algumas pessoas.

Quando a mente está cheia de pensamentos negativos, a pessoa pode gerar limitações em várias áreas da sua vida.

Quando não estás satisfeita com a vida que estás viver, é importante que reavalies a qualidade dos teus pensamentos. Este é o primeiro passo para modificares os teus resultados.


Como ter pensamentos positivos?

Precisamos aprender a gerir a qualidade dos nossos pensamentos e sermos seletivos na sua escolha., Quando fazemos esta gestão eficiente, podemos ter comportamentos mais assertivos.

O nosso mindset é a soma desses pensamentos e por isso é extremamente importante ficares atenta aos pensamentos que povoam a tua mente, para além de identificares os nocivos e substituí-los por pensamentos mais positivos.

Desta forma, desenvolveremos um modelo mental (mindset) mais favorável à nossa vida!